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はやとうりと海藻ミックスちくわの和え物 レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
の隼人瓜のシャキシャキ食感がたまりません。

材料（１人分）

隼人瓜
1/2個（８０ｇ）
海藻ミックス
２ｇ
ちくわ
1本
☆めんつゆ（2倍濃縮）
小さじ２
☆ごま油
小さじ１
塩
少々
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作り方

  1. 1
    はやとうりは皮を剥いて種をとり薄い銀杏切りにし、塩を振る。しんなりしたら水気を絞る

    竹輪は縦半分にし斜めに薄切りにする

    海藻はたっぷりの水につけて戻し、水気を絞る
  2. 2
    １に☆を入れて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2018/11/30
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カテゴリ
その他の野菜

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mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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