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10分ごはん★作り置きチリコンカンでトルティーヤ レシピ・作り方

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抜け目ないズボラOL.
すぐに作れて簡単おいしいチリコンカン★トルティーアサンドです。

材料(1人分)

チリコンカン
(お玉1杯くらい)30~50g
ピザ用チーズ
20~30g
その他、好きな具
10~20g
トルティーア(ピザクラフト)
1枚
タバスコ(あれば)
4~5滴
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作り方

  1. 1
    チリコンカンは作り置きしたものを使います。
    レシピID:1330021856
  2. 2
    今回は市販のクリスピーピザクラストを使用しますが、時間がある場合は手作りの方が安上がりです♪
  3. 3
    軽く焦げ目が付くくらいフライパンで焼く。

    ※油はひかなくて良いです。
  4. 4
    片面を焼いてひっくり返したら、チリコンカン、チーズ、その他好きな具を入れる。

    ※写真は鶏ささみをほぐして入れました。豆と鶏ささみでタンパク質豊富でおいしいです。
  5. 5
    両サイドを織り込み、ひっくり返して少し焼く。
  6. 6
    できあがり♪
  7. 7
    ※ソーセージなどを入れてもおいしいです。

    ※辛い物がお好きな方はタバスコをかけると更においしいです。

おいしくなるコツ

具は冷蔵庫に余っているものをお好きに入れてみてくださいね。

きっかけ

メキシカン料理の中で特に好きなチリコンカンを使ったアレンジレシピです。

公開日:2017/09/04

関連情報

カテゴリ
チリコンカンサンドイッチ全般合い挽き肉その他の豆トルティーヤ
関連キーワード
メキシカン メキシコ チリコンカン 豆料理
料理名
チリコンカン

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