かぼちゃとレッドキドニーのオムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
- たまご
- ２個
- かぼちゃ
- ８０ｇ
- レッドキドニーの水煮
- ４０ｇ
- ☆顆粒コンソメ
- 少々
- ☆さとう
- 少々
- ☆こしょう
- 少々
- ケチャップ
- 適量
- サラダ油
- 適量
作り方
-
- 1
-
- かぼちゃはレンジで柔らかくし１ｃｍ角に切る
-
- 2
-
- 卵を溶き、☆を入れて混ぜ合わせる
１とレッドキドニーを加え、さっくり混ぜる
-
- 3
-
- 熱したフライパンに油をひき、２を入れて大きく混ぜる
３つに折り、好みの硬さになるまで焼く
-
- 4
-
- 卵です
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