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麩と小松菜わかめの中華スープレシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）

栄養たっぷりヘルシーなお麩を食べよう♪

材料（３人分）

焼き麩: ９個

小松菜: ５０ｇ

カットわかめ: ３ｇ

水: ３カップ

☆鶏ガラスープの素: 大さじ１

☆しょうゆ: 小さじ１

☆こしょう: 少々

☆ごま油: 小さじ２

炒りゴマ: 小さじ１．５

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作り方

1

小松菜は２ｃｍに切る
2

鍋に水を入れて火にかけ、煮立ってきたら、小松菜、焼き麩、カットわかめを入れ、柔らかくなるまで煮る

☆で調味し、器によそい、炒りゴマを指先で捻りながら散らす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食レシピ

公開日：2015/07/09

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関連情報

カテゴリ: わかめスープ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中）高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、お返事レポをお休みさせていただいています。お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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