ヘルシーなのに大満足♡おから入りポテトサラダ♡ レシピ・作り方

Name: ヘルシーなのに大満足♡おから入りポテトサラダ♡
Total time: 10 min
Yield: ５
Ingredients: じゃがいも 400g; ウィンナーソーセージ 5本; おから 100g; キュウリ 1本; タマネギ 30g; にんじん ２０g; 塩 2つまみ; マヨネーズ 60g; はちみつ 小匙半杯; プレーンヨーグルト ４０g

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約10分
100円以下

くろちび３

ヨーグルト入りでカロリーカット!！おからも入って満腹感とヘルシーなポテトサラダの完成です!!

みんながつくった数 2件

材料（５人分）

じゃがいも: 400g

ウィンナーソーセージ: 5本

おから: 100g

キュウリ: 1本

タマネギ: 30g

にんじん: ２０g

塩: 2つまみ

マヨネーズ: 60g

はちみつ: 小匙半杯

プレーンヨーグルト: ４０g

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作り方

1

じゃがいもは皮ごと茹でて、皮を剥きます。フォークでザクザク潰します。
2

ｷｭｳﾘは、小口切りにして軽く塩もみして、絞ります。にんじん、玉ねぎ、ウィンナーも薄く切ります。材料を全部合わせて出来上がり!

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

タマネギの辛みが苦手な方は、水にさらしてから絞って使います。

きっかけ

おからが余ったのでポテトサラダに入れてみました。

公開日：2015/09/25

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このレシピを作ったユーザ

くろちび３訪問有難うございます♥私の場合料理というより、遊び的なものが多いのです♪作って楽しく、食べて美味しい‼子供も一緒に遊べたらもっとHAPPY♪♪なんて感じです！庭や菜園で今まで家族がせっせと食材を作ってくれたのですが今年から私も農作業♪少しでも無駄なく美味しくを目標に奮闘中です。あまり難しい料理はまだできないので、簡単なモノ中心です☆お試しくださいね♥