レンジで簡単☆グリンピース卵サンド レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
耐熱皿に、グリンピースと卵を入れ、黄身を楊枝で２～3回刺す
ふんわりとラップをし、５００Ｗのレンジで40秒チンする
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2
中をかき混ぜ、またラップをして40秒加熱する
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3
グリンピースをなるべく潰さないように、黄身と白身を混ぜ合わせ、粗熱がとれたら☆を入れて味付けする
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4
パンは厚みを半分に切り、バターかマーガリンを薄く塗る
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5
サラダ菜と３を乗せて挟み、食べやすい大きさに切る
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