かぼちゃと鶏肉のケチャップ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は一口大に切り、軽く塩こしょうをまぶす。
   
   
   かぼちゃは種をとり、一口大に切る

2. 2

   フライパンに鶏肉を入れて、こんがりと焼き色をつける。
   
   鶏もも肉から出る脂を利用するので、サラダ油は使いません。

3. 3

   ３にかぼちゃの皮目を下にして並べ、★を加える。
   
   蓋をして、かぼちゃが柔らかくなるまで煮たら出来上がり。