栄養たっぷり☆簡単ネバネバ丼♪ レシピ・作り方

Name: 栄養たっぷり☆簡単ネバネバ丼♪
Total time: 30 min
Yield: ２
Ingredients: 長芋 １５センチ; オクラ １０本; 納豆 ２パック; たくあん ４枚; 鶏そぼろ（瓶詰め） 大さじ４; ごはん ２膳分

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約30分
500円前後

yomogimotir

ネバネバ食材を使って簡単丼ぶり☆
季節の変わり目など体調を崩しやすい時期、栄養たっぷりです☆

材料（２人分）

長芋: １５センチ

オクラ: １０本

納豆: ２パック

たくあん: ４枚

鶏そぼろ（瓶詰め）: 大さじ４

ごはん: ２膳分

作り方

1

長芋は皮をむいて１センチ大の角切りに、オクラはさっと茹でて１センチ幅に切っておく。
納豆は付属のタレとカラシを加えてよく混ぜておく。
2

丼にごはんを盛り、上に長芋、オクラ、納豆、鶏そぼろを盛り付ける。
真ん中にたくあんを飾ってできあがり☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鶏そぼろやタレを加えた納豆が載っているので、特に味をつける必要はないかと思いますが、ほんつゆや味ポンなどをかけて召し上がっても美味しいと思います。

きっかけ

ネバネバしたものをたくさん食べて体力をつけようと思ったため。

公開日：2016/09/14

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このレシピを作ったユーザ

yomogimotir 毎日のご飯・お弁当を作っていますので、無理しすぎず、いかにラク〜に楽しんで料理が作れるかということを大切にしてます。簡単・時短・アレンジ料理が大好きです( ´ ▽ ` )ﾉ追記　来るわけないわ〜と思っていたのですが、こんなずぼらレシピ達にも暖かいコメントと共に『作ったよレポート』をくださる方がいらっしゃって、とっても嬉しいです。小躍りしてます( ^ω^ )