夏野菜!ズッキーニのポタージュスープ レシピ・作り方

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林檎の樹88
夏を代表する野菜ズッキーニ!薄緑色のさわやかなスープを作ってみました。暑い日は冷たく冷やしてどうぞ。
みんながつくった数 6

材料(4人分)

ズッキーニ
280g
玉ネギ
80g
じゃがいも
40g
バター
大さじ1
適量
チキンコンソメ
小さじ1
牛乳
約3カップ
塩、コショウ
少々

作り方

  1. 1
    たまねぎを薄く切り鍋にバターを入れ透明になるまで炒める。
  2. 2
    いちょう切りのズッキーニと、薄く切ったジャガイモを鍋に入れる。
  3. 3
    ひたひたになるぐらい水を入れ、コンソメを加え柔らかくなるまで煮る。
  4. 4
    柔らかくなったら火を止め、荒熱が取れたらミキサーに入れ牛乳を少し加える。
  5. 5
    ミキサーのスイッチを入れ緑のつぶつぶがなくなるまでブイ~ンとする。
  6. 6
    鍋に戻し中火にかけ、好みの濃度になるまで牛乳を加える。
  7. 7
    塩コショウで味をととのえ、器にもり生クリームとパセリを散らす。いただきま~す!

おいしくなるコツ

軟らかく煮えたズッキーニの荒熱を取るとき鍋のふたを取りましょう、きれいな緑色に仕上がります。ズッキーニはかぼちゃの仲間、低カロリーでβカロチンが豊富、抗酸化作用があり免疫力を高めてくれます。

きっかけ

おいしそうなズッキーニがスーパーに沢山並び始めたので。

公開日:2012/07/05

関連情報

カテゴリ
その他のスープ
関連キーワード
ズッキーニ スープ ポタージュ フレンチ
料理名
ズッキーニのスープ

このレシピを作ったユーザ

林檎の樹88 北アルプス白馬三山のふもとでペンションをしております、おいしい空気と水でいつもお客様にお出しする料理を作っております。

つくったよレポート( 1 件)

2017/08/10 11:09
簡単に美味しくできました(^O^)♪
マッサージマッサージ
大変遅くなり申し訳ございません。とても綺麗な色に仕上がり美味しそうですね!

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