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糸こんにゃくと明太子炒め レシピ・作り方
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約15分
100円以下
サラ2011
糸こんにゃくは生芋こんにゃくがおすすめです。
材料(1人分)
明太子
10g程
糸こんにゃく
50g
だし
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
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作り方
1
糸こんにゃくを3分程ゆがき、食べやすい長さに切る。
2
中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、
糸こんにゃくと明太子とだしを入れて、炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーに。
公開日:2012/03/21
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糸こんにゃく
炒め物
明太子
生芋こんにゃく
料理名
炒め物
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