☆ブロッコリーの芯とにんじんの肉巻き☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
- にんじん ５ｃｍくらい
- ブロッコリーの芯 １房分を四等分
- 豚スライス ４枚
- 焼肉のタレ（または、すき焼きのタレ） 大さじ１
作り方
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1
にんじんは、火が通りやすいように千切りにします。
ブロッコリーの芯は、茹でます。
-
2
【１】を豚肉で巻きます。巻き終わりを下にして焼きます。全体に火が通ったら、タレを入れてからませたら出来上がりです。
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3
切ると左上のような感じ＾＾子どもも食べやすいです☆
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- カテゴリ
- かわいいおかず
- 料理名
- 肉巻き
りつなるママ
16歳と14歳の姉妹の母です♪簡単、節約、美味しいを目指してお料理やお弁当やお菓子作りを頑張っています☆
すき焼きのタレ、めんつゆ、焼肉のタレを使い、味付けも失敗なしの簡単レシピもあります＾＾ご覧ください!!よろしくお願いします♪
3/5のPickupレシピ＆レシパーさんのコーナーにミートローフをご紹介いただきました（ID:1320000700）
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つくったよレポート（4件）
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ゆみちゃんぬ2022/03/10 19:00
ブロッコリーの芯の食感が肉巻きにピッタリでした！ -
toco._.coto2019/06/22 20:28
これ美味しいです！ブロッコリーの芯レシピで１番美味しかったです！！ 絶対にリピします♡ ごちそうさまでした^ ^ -
tonokohimeko2013/04/20 21:10
夕食にいただきました！味付け簡単でとっても美味しかったです！ご馳走様でした^_−☆ -
ガリコ００７2011/05/10 10:40
今まで芯の使い道がなく捨ててました。ブロッコリーの芯も使うことが出来て感激です。
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