食物繊維豊富♪おから肉まん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ボウルにおから、小麦粉、砂糖、きな粉、塩を入れ混ぜひとまとまりにします。

2. 2

   玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに玉ねぎ、ミンチ肉、塩コショウを入れ混ぜ合わせます。

3. 3

   1を平に伸ばし、2を中央に置き、包みます。

4. 4

   耐熱皿に3を乗せ、650wのレンジで５分ほど加熱します。