簡単☆ミックスベジタブルで豆乳クリームパスタ弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にお湯を沸かし、米粉パスタの麺を2分間茹でてから、ざるにあげておく。

2. 2

   ブロッコリーを房ごとにバラバラに外して、たっぷりのお湯で煮る。

3. 3

   2のブロッコリーの茎が柔らかくなったら、ざるにあげておく。

4. 4

   フライパンにオリーブ油を入れて中火にする。

5. 5

   4にシーチキン、ミックスベジタブル、3の茹で上がったブロッコリーを入れて混ぜ合わせる。

6. 6

   5に火が通ったら、豆乳と1の麺を加える。

7. 7

   6が沸々と煮たったら、コンソメスープの素、塩コショウ、隠し味にしょうゆを入れて混ぜ合わせます。

8. 8

   7を、お弁当箱に入れて完成！