豆腐もちプリン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱の器に豆腐を茶こしでこしながら器に入れる。

2. 2

   別の器に豆乳とエリスリトールを入れて混ぜ、適当に加熱しエリスリトールが溶けたら豆腐の器へ入れ混ぜる。

3. 3

   卵、おからパウダー、オリーブオイルを入れて混ぜる。

4. 4

   サイリウムを混ぜる。

5. 5

   電子レンジで700w3分20秒加熱する。

6. 6

   （お好みで）様子を見ながら、トースターで10〜15分焼く。荒熱取れたら完成！