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じゃことアボカドのトースト レシピ・作り方

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ジョンとポーク
カルシウム♪

材料（1人分）

ちりめんじゃこ
5g
アボカド
半分
玉ねぎ
20g
オリーブオイル・昆布茶・粗びき黒こしょう
少々
食パン
一枚
バター
小1
ピザ用チーズ
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    玉ねぎを薄切りにして、オリーブオイルで炒める。
    じゃこと、食べやすく切ったアボカドをそこにざっと混ぜ、昆布茶をふる。
  2. 2
    食パンを軽くトーストしてバターをぬり、①をのせる。
    チーズをかけて再度トースターで焼き、
    黒こしょうをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2019/12/28
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カテゴリ
アボカドちりめんじゃこ

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ジョンとポーク 見た目ヘタですが、料理はまぁまぁ好きです。

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