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意外と簡単!ライ麦でトルティーヤ レシピ・作り方

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Hisameal
お子さんと一緒に家で作れるので、家族で楽しめるレシピです!

材料(3〜4人分)

強力粉
150g
ライ麦
50g
オリーブオイル
大さじ2
ひとつまみ
お湯
110ミリ
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作り方

  1. 1
    お湯以外の材料をボウルへ入れ軽くかき混ぜる。
  2. 2
    お湯を入れて手でこねる。粉っぽさがなくなったら30分ラップをかけて寝かせる。
    お湯は沸騰したものでも、白湯的な温度でも大丈夫です。
  3. 3
    生地を8〜10等分にする。
    めん棒で広げる。
  4. 4
    フライパンを中火で温める。オリーブオイルはしかず、そのまま3を一枚ずつ焼く。
    ふっくらしてきたら裏返しにする。
  5. 5
    出来上がったら、好みのトッピングを入れて召し上がれ♫

おいしくなるコツ

生地はなるべく薄くするとカリッとして美味しくなります。 焼くときは、焼き過ぎに注意です。片面大体3〜5分くらいでした。

きっかけ

家にあった材料で作れそうだったのでトライしました。 ライ麦がない場合は薄力粉でも代用可能と思います。

公開日:2023/01/23

関連情報

カテゴリ
トルティーヤ全粒粉・ライ麦・雑穀パン

このレシピを作ったユーザ

Hisameal 米国生活で慣れ親しんだ味を入れながら、簡単・健康なレシピを開発中。 英語版は以下で発信しています。 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRycAcoBoolRMNKrHPH8V-A Instagram: https://www.instagram.com/hisameal/

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