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キャンプやお弁当に☆アスパラの油揚げ巻き レシピ・作り方

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はじゃじゃ
アスパラを油揚げで巻いてさっと焼いたら簡単に一品出来上がり♪
お弁当のおかずにも。

材料(1~3人分)

アスパラ
1本
油揚げ
2センチ×8センチを3切れ
醤油
少々
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作り方

  1. 1
    アスパラは6等分に切る。

    油揚げは、2センチ×8センチ位を3切れ用意。
  2. 2
    油揚げで、アスパラ2切れをまとめて巻き、巻き終わりに竹串(写真左)か爪楊枝(写真右)をさす。

    直火にかける場合は金串で。
    爪楊枝だとお弁当に便利。
  3. 3
    鉄板またはフライパンで、3分位ずつ両面焼く。
    火が通ったら醤油をかけて完成。

おいしくなるコツ

焼く時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

キャンプ料理を考えました。

公開日:2022/06/05

関連情報

カテゴリ
アスパラお弁当のおかず(大人用)お弁当のおかず全般アウトドア料理・キャンプ飯油揚げ

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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