レタスとトマトときゅうりとチーズのサラダ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
チーズ入りで、カルシウムやたんぱく質も摂れる栄養満点のサラダです♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

レタス
1枚
トマト
小さめ1/2個
きゅうり
1.5センチ程
ベビーチーズ
1個
〇オリーブオイル
小1
〇レモン汁
小1/4
〇クレイジーソルト(塩、こしょう)
少々

作り方

  1. 1
    レタスは一口大にちぎり皿に盛る。
    トマトはくし切りにして盛り付ける。
    きゅうりは輪切りにしてのせる。
    ベビーチーズは1センチ角に切ってのせる。
  2. 2
    〇を順にかけて完成。

おいしくなるコツ

調味料は食べる直前にかける。

きっかけ

あるものでサラダを作りました。

公開日:2022/05/27

関連情報

カテゴリ
レタス彩鮮やかきゅうりトマト全般トマトサラダ
関連キーワード
レタスのサラダ レタスサラダ トマトのサラダ トマトサラダ きゅうりのサラダ きゅうりサラダ 栄養満点

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2022/05/30 12:32
はじゃじゃさん こんにちは サラダ良いですね たっぷりつくりました (っ.❛ ᴗ ❛.)っ
mimi2395
mimiさん、こんにちは♪ たっぷり美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) いつもレポート感謝です♪
2022/05/28 20:22
副菜に美味しくいただきました☆チーズは黒胡椒入りでおつまみ的に( *´艸)ごちそうさまでした~(*´∇`*)
梨花*
早速作って下さりありがとうございます(*^-^*) サラダ美味しそうですね☆ 本日もレポート感謝です♪

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