レンジで簡単☆なすの中華和え レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ごま油の風味が良いです♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

なす
2本 160g
〇いりごま
小1
〇醤油
小1~
〇ごま油
小1
〇鶏がらスープの素
小1/4
ラー油(お好みで)
少々

作り方

  1. 1
    なすは乱切りにして5分程水(分量外)にさらしてアクを抜き水気を切る。
    耐熱容器に入れ、蓋またはラップをして800Wのレンジで3分程温める。
    出た水気を切る。
  2. 2
    なすが熱いうちに〇を加えよく混ぜる。
  3. 3
    皿に盛り、お好みでラー油をかける。

おいしくなるコツ

レンジにかける時間は様子を見て調整して下さい。

きっかけ

なすがあったので簡単に一品作りました。

公開日:2022/05/19

関連情報

カテゴリ
なす全般その他の電子レンジで作る料理

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2022/07/17 07:49
美味しく頂きました(*^^)v 良い連休を☆彡
あけぼのマジック
美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです!

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