バナナとごまのパンケーキ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 薄力粉 100g
- バナナ 1本
- 〇卵 1個
- 〇水(または牛乳) 70cc
- 〇三温糖 大1
- ベーキングパウダー 小1
- いりごま 小1
- 油 小1
作り方
-
1
ボウルに〇を入れてよく混ぜる。
薄力粉とベーキングパウダーをふるって加え、切るように混ぜる。 -
2
輪切りにしたバナナとごまを加え軽く混ぜる。
-
3
フライパンに油を熱し、生地をお玉1杯程流し入れる。
蓋をして弱火で焼く。 -
4
表面がプツプツしてきたら裏返し、引き続き蓋をして焼く。
竹串をさして何もついてこなければ焼き上がり。 -
5
残りの生地も同様に繰り返し焼く。
お好みで食べやすく切る。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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sweet sweet ♡2022/12/27 19:05
はじゃじゃさん♪チョコバニラアイスを乗せました✧˖°バナナとごまの香りが˭̴̵̶͈ૣ؎ ˭̴̵̶͈٭♡美味しいですねꕀ♡༚꒰⑅˃̶̤́ ◡ ˂̶̤̀⑅꒱♡
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