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りんごと小松菜のヨーグルト和え レシピ・作り方
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はじゃじゃ
りんごのサクサクと小松菜のシャキシャキした食感が良く美味しいです♪
材料(1人分)
りんご
小さめ1/4個
小松菜
50g
無糖ヨーグルト
大1
レモン汁
小1/4
塩、こしょう
少々
作り方
1
小松菜は3センチ幅に切る。
耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで1分温める。
粗熱を取り水気を絞る。
2
りんごは薄切りにする。
3
ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜる。
4
皿に盛り付けて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
りんごを買ったので。
公開日:2021/10/29
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りんごのサラダ
りんごサラダ
小松菜のサラダ 小松菜サラダ
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
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