さっぱり♪トマトのもずく和えレシピ・作り方

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はじゃじゃ

低カロリーのもずくを使ったヘルシーな和え物です♪

みんながつくった数 3件

材料（1人分）

トマト: 小さめ1/2個

味付きもずく: 1パック　60g

小ねぎの小口切り: 大1/2

かつお節: ひとつまみ

作り方

1

トマトを食べやすく切り器に入れる。
もずくをかけてさっと混ぜる。
2

小ねぎ、かつお節をかけて完成。
3

小ねぎは冷凍保存が便利です。
小ねぎの冷凍保存
ID:1300023268

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

味付きのもずくなので味付け無しですが、物足りなければ醤油を足してもいいですね。

きっかけ

もずくが余っていたので。

公開日：2021/06/21

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関連情報

カテゴリ: トマト全般ロカボダイエット低カロリーおかず万能ねぎもずく

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 3 件）

2024/03/05 17:22

美味しいでした☆ありがとうございました♡

いつも美味しそうに作ってくださり嬉しいです(*^-^*) レポートありがとうございます♪

2021/09/12 13:25

さっぱりとして美味しかったです!いつもありがとうございます!

こんにちは♪ いつも美味しそうに作って下さりとても嬉しいです！レポートありがとうございます(*^-^*)

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