小麦粉甘味料サイリウムなし★おからココア蒸しパン✨ レシピ・作り方

Name: 小麦粉甘味料サイリウムなし★おからココア蒸しパン✨
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 卵 1個; 水 20ml; おからパウダー 5g; ココアパウダー 5g; バナナ 1本; ベーキングパウダー 1g

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ねいも

ココアおからバナナ蒸しパン▶︎ID1300032347
のサイリウムなしバージョンです！レンジで3分でクッキーにもアレンジできます！▶︎ID1300032350

材料（2人分）

卵: 1個

水: 20ml

おからパウダー: 5g

ココアパウダー: 5g

バナナ: 1本

ベーキングパウダー: 1g

作り方

1

ベーキングパウダー以外の材料を泡立て器で全て混ぜ合わせます。
2

最後にベーキングパウダーを加えて混ぜます（写真ぐらい、バナナの粒々が残っているのがおすすめです！）
3

レンジで600W6分〜7分加熱します
（レンジの機種によるので調節して下さい）

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ベーキングパウダーを最後に混ぜることで、ふくらみがよくなってふわふわになります✨ 加熱しすぎると底から固くなってしまうので、 6分たったら一度ひっくり返して底の状態を見て、まだ足りなければひっくり返したまま追加で1分チンして下さい！

きっかけ

サイリウムを切らしてしまって、なしで作ってみたら、いつものむっちり食感ではなく、ふんわりした蒸しパンになって美味しかったので！

公開日：2021/05/11

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ねいも小麦粉、砂糖、マーガリン、加工食品、添加物etc‥当レシピではこれらを99.9%排除！野菜や果物、魚や低脂肪な肉、卵、オリーブオイルやナッツ、発酵食品などを中心に、健康的なレシピを身体に優しい調理法でご紹介！

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