オートミールのプロテイン入りレーズンクッキー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
妊婦めし
砂糖を使わず、お子さまにも優しいおやつレシピです。
お子さまと一緒に、すぐ出来て、プロテインとオートミールで栄養満点!
(プロテイン無しでも作れます)

材料(2人分)

オートミール
50g
チョコ味プロテイン(ココアパウダーでも)
大さじ2
レーズン(少量なら刻む)
10g~
ドライデーツ(刻む)
1粒
メープルシロップ
(甘めが好きなら)大さじ1
40g

作り方

  1. 1
    水 以外の材料を全て容器に入れ、スプーンで混ぜる。
  2. 2
    全体がしっとりしたら、水を加えてよく混ぜる。
  3. 3
    アルミホイルのうえに大さじ1ずつ落とし、平たくならして
    オーブントースター200℃で15分焼く。
  4. 4
    表面がカリッと乾いていたら完成。
    粗熱がとれるまでトースターの中で冷ます。
  5. 5
    冷めたら、アルミホイルから外して完成

おいしくなるコツ

デーツを入れると甘味が出るので、メープルシロップが無くても充分美味しいです。 甘いのがお好きな方は、メープルシロップを入れて下さい。 お好みでナッツを入れても美味しいです。

きっかけ

最近主食を食べなくなった2才の娘に、少しでも主食となるようなものをとって欲しくて、砂糖を使わないレシピを考えました。

公開日:2021/04/01

関連情報

カテゴリ
オートミール牛乳を使わない(牛乳アレルギー)卵を使わない(卵アレルギー)小麦を使わない(小麦アレルギー)その他のクッキー

このレシピを作ったユーザ

妊婦めし 不器用でマイペースでおっちょこちょいな、 5歳と3歳と1歳の三児のママです:-) 妊婦さんも、小さいお子さんをお持ちのママパパさんも、 私のように不器用でマイペースでおっちょこちょいな方でも、 誰でも簡単にできるレシピをご紹介します☆;-)

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする