アプリで広告非表示を体験しよう

炒り卵と梅干しのご飯 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
はじゃじゃ
炒り卵と梅干しをのせた簡単ご飯です♪
梅干しには抗酸化作用や疲労回復効果があると言われています。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

温かいご飯
1膳
1個
塩、こしょう
少々
オリーブオイル
小1
梅干し
1個
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    卵を溶きほぐし、塩、こしょうを加え混ぜる。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、1の卵液を流し入れる。
    菜箸でかき混ぜて火を通し炒り卵を作る。
  3. 3
    器にご飯を盛り炒り卵をのせ、梅干しを置いて完成。

おいしくなるコツ

梅干しを崩しながらお召し上がり下さい。

きっかけ

簡単に栄養を摂れるように作りました。

公開日:2021/03/13

関連情報

カテゴリ
炒り卵血圧が高めの方お疲れ気味の方その他のごはん料理梅干し
関連キーワード
簡単 疲労回復 抗酸化作用 高血圧

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 3 件)

2021/06/28 11:20
簡単にパパっと出来て美味しかったです♪レシピありがとうございました。ごちそうさまでした(﹡ˆᴗˆ﹡)
mint✩(返レポお休み中)
mint74さんこんにちは♪ わぁ~♪卵が綺麗な黄色でとても美味しそうですね! いつも素敵なレポートありがとうございます(*^-^*)
2021/03/31 07:04
とっても美味しかったです
ボンド子
作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) いつもレポートありがとうございます!

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする