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さつまいもときゅうりの塩昆布和えレシピ・作り方

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はじゃじゃ

塩昆布でさっぱりして美味しいです♪

材料（4人分）

さつまいも: 1本　200g

きゅうり: 1本　100g

塩昆布: 4つまみ

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作り方

1

さつまいもはいちょう切りにして水に晒してから鍋で茹でる。
竹串がスッと通れば水気を切り粗熱を取る。
きゅうりは輪切りにする。
2

ボウルに1と塩昆布を入れて混ぜ合わせたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さつまいもときゅうりがあったので、常備している塩昆布と合わせて作りました。

公開日：2021/02/21

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関連情報

カテゴリ: きゅうり食物繊維の多いレシピさつまいもその他の和え物塩昆布

関連キーワード: 和え物食物繊維ビタミン腸活

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はじゃじゃ安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。高血圧の家族がいるので減塩・薄味美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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