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豆腐となすと麩の味噌汁 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
軟らかいなすとお麩が美味しいお味噌汁です。
材料(3人分)
豆腐
150g
なす
1/2本 50g
麩
9個
水
450cc
かつおだしの素
小1
味噌
大1.5
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作り方
1
なすは半月切りにして水(分量外)に数分晒し水気を切る。
豆腐は1.5センチ角に切る。
2
鍋に水とかつおだしの素を入れて蓋をして火にかける。
3
煮立ったらなすを加え軟らかくなるまで煮る。
4
豆腐と麩を加える。
5
麩がしんなりしてきたら味噌を溶き入れて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2020/11/20
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
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