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ちりめんじゃこと小ねぎと海苔の冷奴 レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ぽん酢でさっぱり~♪
ちりめんじゃこでカルシウムを補給出来ます。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

豆腐
100g
小ねぎの小口切り
小1
ちりめんじゃこ
ひとつまみ
海苔
小1枚
ぽん酢
小1
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作り方

  1. 1
    豆腐を水切りして皿に盛る。
  2. 2
    小ねぎは小口切りにしてのせ、ちりめんじゃこをかける。
  3. 3
    海苔をキッチンバサミで細切りにしてかける。
  4. 4
    ぽん酢をかけて完成。

きっかけ

あるもので作りました。

公開日:2020/09/27

関連情報

カテゴリ
冷奴ポン酢万能ねぎちりめんじゃこ木綿豆腐
関連キーワード
おつまみ しらす 簡単 たんぱく質 カルシウム 低カロリー ダイエット

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 2 件)

2021/06/15 10:02
とても美味しかったです。 ありがとうございます^^
ヒメネス
こんにちは♪ レポートありがとうございます(*^-^*) 作ってくださり嬉しいです♪
2020/10/04 09:50
ねぎ違いでのレポ、失礼します~。おじゃこの奴さんはよくやってきましたが、そこへポン酢、そして刻みのりっ!いつものそれとはがらり違ってタノ・オイしかったですゴチ様
johnny_bean
ちりめんじゃこの冷奴美味しいですよね! 美味しそうに作ってくださり嬉しいです♪ いつも素敵なレポートありがとうございます(*^-^*)

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