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ちりめんじゃこと小ねぎと海苔の冷奴 レシピ・作り方
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はじゃじゃ
ぽん酢でさっぱり~♪
ちりめんじゃこでカルシウムを補給出来ます。
みんながつくった数
3
件
材料(1人分)
豆腐
100g
小ねぎの小口切り
小1
ちりめんじゃこ
ひとつまみ
海苔
小1枚
ぽん酢
小1
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作り方
1
豆腐を水切りして皿に盛る。
2
小ねぎは小口切りにしてのせ、ちりめんじゃこをかける。
3
海苔をキッチンバサミで細切りにしてかける。
4
ぽん酢をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので作りました。
公開日:2020/09/27
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おつまみ しらす
簡単
たんぱく質 カルシウム
低カロリー ダイエット
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
2
件)
2021/06/15 10:02
とても美味しかったです。 ありがとうございます^^
ヒメネス
こんにちは♪ レポートありがとうございます(*^-^*) 作ってくださり嬉しいです♪
2020/10/04 09:50
ねぎ違いでのレポ、失礼します~。おじゃこの奴さんはよくやってきましたが、そこへポン酢、そして刻みのりっ!いつものそれとはがらり違ってタノ・オイしかったですゴチ様
johnny_bean
ちりめんじゃこの冷奴美味しいですよね! 美味しそうに作ってくださり嬉しいです♪ いつも素敵なレポートありがとうございます(*^-^*)
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