腸活☆こんにゃくとツナの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
- こんにゃく(あく抜き済み) 400g
- ツナ 1/2缶
- ごま油 小1
- 〇醤油 大1
- 〇酒 小1
作り方
- 1 こんにゃくは一口大に切る。
- 2 フライパンにごま油を熱しこんにゃくを2分位炒める。
-
3
ツナと〇を加え炒める。
汁気が飛んで味が馴染んだら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
