柑橘風味☆マシュマロと甘夏の皮の蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
柑橘類は皮にもビタミンCが多いようです。
マシュマロはコラーゲンがたっぷり♪

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
60g
蜂蜜
小1
マシュマロ
5個
甘夏の皮
2センチ四方
アマニ油
少々

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り蜂蜜を混ぜる。
  2. 2
    マシュマロをのせる。
  3. 3
    甘夏の皮は白い所を削いで細切りにしてのせる。
  4. 4
    アマニ油をかけたら完成。
  5. 5
    ヨーグルトは手作りする事も出来ます。
    手作りヨーグルトのレシピ
    ID:1300025357

きっかけ

美容と健康を意識したヨーグルトにしました。

公開日:2020/06/15

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトカルシウムの多いレシピカルシウムの多い食品の料理マシュマロヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
亜麻仁油 柑橘 カルシウム ビタミンC

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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