かぼちゃのホットケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホットケーキミックス 100g
- かぼちゃ(茹でたもの) 30g
- 卵 1/2個
- 牛乳 75cc
- バター 5g
作り方
- 1 かぼちゃは1センチ角に切る。
-
2
ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜる。
ホットケーキミックスを加え更に混ぜる。 -
3
フライパンにバターを熱し、生地を流し入れる。
かぼちゃを散らし蓋をして弱火で7分位焼く。 -
4
表面がプツプツしてきたら裏返し、蓋をして弱火で3分位焼く。
食べやすく切って完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
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