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オレンジとアーモンドの蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ビタミンたっぷり!
アーモンドはアンチエイジングに効果があると言われるビタミンEが豊富で、美容にもいいです。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
100g
オレンジ
2房
アーモンド
5粒
レモン汁
少々
蜂蜜
小1
アマニ油
小1/2
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り付ける。
  2. 2
    皮と薄皮を剥いたオレンジを食べやすく切ってのせる。
  3. 3
    アーモンドをのせる。
  4. 4
    レモン汁、蜂蜜、アマニ油をかけて完成。

おいしくなるコツ

蜂蜜の量はお好みで調整して下さい。

きっかけ

オレンジを買ったので、ビタミンたっぷりの美容にも良いヨーグルトにしたくて作りました。

公開日:2020/02/24

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトカルシウムの多いレシピビタミンの多い食品の料理ビタミンCの多いレシピオレンジ
関連キーワード
亜麻仁油 カルシウム ビタミンC ビタミン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート( 1 件)

2022/06/22 08:14
はじゃじゃさん おはようございます 美味しいデザートでした 今日は涼しい朝曇りだけど 4時起きでお洗濯しちゃいました
mimi2395
mimiさん、早起きですね! 本日も美味しそうなレポートありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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