さつまいもとアーモンドの蜂蜜きな粉ヨーグルト レシピ・作り方

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はじゃじゃ
さつまいもで食物繊維を摂取。
アーモンドは、アンチエイジングに効果があると言われるビタミンEが豊富です。
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト
100g
さつまいも(蒸したもの)
20g
レモン汁
小1/4
アーモンド
5粒
蜂蜜
小1
きな粉
小1

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを皿に盛り付ける。
  2. 2
    蒸して小さく切ったさつまいもをのせてレモン汁をかける。
  3. 3
    アーモンドをのせて蜂蜜ときな粉をかけて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さつまいもの甘さにより、蜂蜜の量は調整して下さい。

きっかけ

蒸したさつまいもがあったので、美容と健康を意識したヨーグルトにしました。

公開日：2020/02/10
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関連情報

カテゴリ
ヨーグルトカルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理きなこさつまいも
関連キーワード
食物繊維 カルシウム ビタミン イソフラボン

このレシピを作ったユーザ

はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

つくったよレポート（ 2 件）

2023/02/05 15:01
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
美味しそうに作って下さりとても嬉しいです(*^-^*) レポート感謝です♪
2021/02/12 19:36
美味しくいただきました
M666
いつも美味しそうに作って下さりありがとうございます(*^-^*) とても嬉しいです♪

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