レタスとツナのサラダ~ツナ缶オイルドレッシング~ レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ツナ缶のオイルを使ったドレッシングで頂きます。

材料(3人分)

レタス
90g
ツナ缶(オイル漬け)
1缶 70g入り
---ドレッシング---
ツナ缶のオイル
大1
小1.5
醤油
小1.5
2つまみ
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. 2
    皿にレタスとツナを盛り付ける。
    ※ツナ缶のオイルは捨てない。
  3. 3
    容器にドレッシングの材料を入れてよく混ぜ、2に回しかければ完成。

きっかけ

ツナ缶のオイルをドレッシングに使ってみようと思い、作りました。

公開日:2019/01/06

関連情報

カテゴリ
レタス100円以下の節約料理ツナサラダツナ缶
関連キーワード
サラダ 節約 ツナ缶のオイル ドレッシング

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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