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節約!もやしたっぷりお好み焼き レシピ・作り方
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約15分
100円以下
はじゃじゃ
もやしたっぷりのヘルシーなお好み焼きです。
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
○もやし
350g
○ベーコン
40g
○卵
2個
○小麦粉
50g
○牛乳
50cc
○かつおだしの素 顆粒
小1
○塩、こしょう
各少々
ごま油
小1
とんかつソース
お好み量
かつお節、青海苔
各お好み量
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作り方
1
ベーコンは1センチ角に切る。
2
ボウルに○を入れて、均一に混ざるようによく混ぜる。
3
フライパンに中火でごま油を熱し、2を入れて丸く形を整えて広げる。
蓋をして4分位焼く。
4
裏返して、もう片面も蓋をして3分位焼く。
5
皿に盛り付け、とんかつソース、かつお節、青海苔をかければ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
手順2で混ぜる際、粉っぽさがなくなるまで混ぜてください。
きっかけ
もやしが大量にあったので、消費したくて昼食に作りました。
公開日:2018/10/11
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もやし
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ベーコン
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もやし大量
ダイエット
低カロリー 低糖質
節約
このレシピを作ったユーザ
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!! ●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
つくったよレポート(
1
件)
2019/09/04 23:08
ごちそうさまでした( ・_______・ )⋆*
Rママ❁°.*
レポートありがとうございます(*^-^*) 作ってくださり嬉しいです♪
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もやし炒め
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