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ご飯が進む厚揚げの炒め物 レシピ・作り方

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syori74
お肉は使わないヘルシー一品

材料(3~4人分)

厚揚げ
2枚
サラダ油
小さじ1
ネギ
青いところ1本
にんじん
5cm
しょうが
一かけ
オイスターソース
大さじ1
調理酒
大さじ1
片栗粉
小さじ1
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作り方

  1. 1
    にんじんは短冊切りに、ネギは斜め千切り、しょうがは千切りにし、サラダ油で炒めます。
  2. 2
    野菜が炒まったら厚揚げを食べやすい大きさに切り1に入れ、更に炒めます。
  3. 3
    オイスターソース、調理酒、片栗粉を混ぜます。
  4. 4
    2に3を入れ、よく炒めたら完成です。

おいしくなるコツ

片栗粉を入れると野菜とよく絡み美味しいです。

きっかけ

厚揚げをたくさん食べたかったので。

公開日:2017/05/11

関連情報

カテゴリ
厚揚げの煮物糖質制限・低糖質夕食の献立(晩御飯)簡単夕食厚揚げ
関連キーワード
簡単 夕飯 ヘルシー 低糖質

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syori74 季節の食材を使って作る料理は、それだけで最高の料理です。 さらに手作り料理は添加物が少ない最高のレシピです。 ぜひつくったよレポートお待ちしてます♪

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