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ダイエットに！オートミールきな粉ヨーグルト レシピ・作り方

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ダイエッター あつ
ダイエットに最適です。血糖値をあげにくく、便秘解消にも！
みんながつくった数 10件

材料（1人分）

オートミール
30g
ヨーグルト（加糖）
大さじ3
きな粉
大さじ1
水
100cc
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作り方

  1. 1
    耐熱皿にオートミールと水を入れ、電子レンジで30秒温めます。
  2. 2
    1にヨーグルトときな粉を混ぜたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツは要りません^ ^

きっかけ

ダイエットと便秘解消のために

公開日：2016/05/29
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関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
料理名
ダイエットに！オートミールきな粉ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

ダイエッター あつ

つくったよレポート（ 8 件）

2023/10/17 12:59
朝食にいただきました。 甘さ控えめ　ほどよい酸味　とても　美味しかったです。
rafidah
2023/04/28 12:53
おいしかったです
yukkiy8
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