黒胡麻バナナのヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 小ぶり 1本
- プレーンヨーグルト 80ｃｃ
- 蜂蜜 小さじ1弱
- レモン汁 少々
- 黒炒り胡麻 少々
作り方
-
1
バナナは薄切り。
-
2
レモン汁少々・プレーンヨーグルト80ｃｃ・蜂蜜小さじ1弱をくわえて混ぜる。
蜂蜜はお好みでどうぞ。
-
3
黒炒りゴマをすってふりかけたら出来上がり♪
胡麻は擦って殻をこわさないと栄養吸収できないそうですよ。＾＾
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