材料（3人分）
- 玄米ごはん
- 1杯
- 藻塩
- 小1
- しょうゆ
- 適量
作り方
-
- 1
- 玄米ごはんをラップではさみ、麺棒でのばす。
-
- 2
- ラップを片面はがし、藻塩を軽くふる。
-
- 3
- 好みの大きさに切り分け、熱したフライパンで弱火でじっくりこんがり焼く。
裏返したら、しょうゆをスプーンの背を使って塗り、両面焼けたら出来上がり♪
おいしくなるコツ
油はひかないほうが、かりっと出来上がりました。
きっかけ
玄米ごはんでおやつ。
時間がないからスピードおやつにしました。
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