しらす入り！具だくさん卵焼き♪ レシピ・作り方

Name: しらす入り！具だくさん卵焼き♪
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: 卵 ３個; 牛乳 大さじ１．５; しらす ２５グラム; 冷凍いんげん ５本; 冷凍コーン 大さじ２; ミックスチーズ ひとつかみ; サラダ油 適量

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約10分
300円前後

あるものでごはん

味付け無し
これだけで結構満足♪

材料（２人分）

卵: ３個

牛乳: 大さじ１．５

しらす: ２５グラム

冷凍いんげん: ５本

冷凍コーン: 大さじ２

ミックスチーズ: ひとつかみ

サラダ油: 適量

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作り方

1

冷凍いんげん→８ミリ位に切る
2

ボウルに卵を入れその他の材料を入れ混ぜる
3

卵焼き機やフライパンに油をひき２を入れ焼く
＊今回はフライパンで２を入れたら菜箸でかき混ぜ固まってきたら端に寄せ成形しました

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に栄養ありそうなおかずをと思い作りました

公開日：2011/08/26

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このレシピを作ったユーザ

あるものでごはん訪問ありがとうございます野菜大好き！直売所に行って毎回大量に野菜を買っています味付けは甘すぎ苦手、塩辛いの好きかな？小さな子が居てなかなか買い物に行けないのであるもので作ることが多いですいつもノートにレシピ書いてたのでこれは便利！自分の見返し用にも使ってますつくれぽいつもありがとうございます！とても嬉しいです！上手な盛り付け＆撮影は出来てませんが、よろしくお願いします！！