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モロヘイヤのバターソテー レシピ・作り方

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山柱
栄養価の高いモロヘイヤでつけ合わせを作ってみました。

材料（１人分）

モロヘイヤ
６束
バター
10g
醤油
小さじ１／２
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤは茎から千切り、刻んでおく。フライパンにバターを入れ、火にかける。
  2. 2
    モロヘイヤを加えて２分ほど炒める。仕上げに醤油を加えて絡めたら完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

モロヘイヤの簡単な副菜が食べたくて作ってみました。

公開日：2024/09/12
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カテゴリ
モロヘイヤ葉酸の多いレシピ鉄分の多い食べ物5分以内の簡単料理100円以下の節約料理

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山柱

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