パン粉・たまご不要!豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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ももももも0001
ダイエットにおすすめの豆腐ハンバーグです。

材料(3人分)

木綿豆腐
150g
玉ねぎ
1個
鶏肉ミンチ
300g
ソース
適量
片栗粉
適量

作り方

  1. 1
    玉ねぎをみじん切りにし、木綿豆腐と鶏肉ミンチを混ぜて捏ねる
  2. 2
    片栗粉を表面にまぶしてフライパンで焼く
  3. 3
    両面焼けたら完成。
    ソースはお好みでかけて下さい。

きっかけ

ダイエット向けの料理を考えていて、作りました。

公開日:2024/02/25

関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉
料理名
豆腐ハンバーグ

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