片手鍋で！簡単美味しい発芽玄米 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玄米を洗って6時間以上水につけておく。

2. 2

   6時間以上漬けた玄米水を切って、鍋に水200gと玄米、塩を入れ蓋をし強火で15分

3. 3

   水180g加えてさらに中火15分

4. 4

   5分蒸らして完成。