電子レンジで♪かぼちゃコロッケ風 レシピ・作り方

電子レンジで♪かぼちゃコロッケ風
  • 約15分
Nico
Nico
ノンオイルでヘルシーです(*^^*)

材料(4人分)

  • かぼちゃ 240g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • パン粉 ひとつかみ
  • パルメザンチーズ 大さじ1
  • ドライパセリ 少々

作り方

  1. 1 かぼちゃを5mm幅に切って、耐熱ボウル入れる。
    コンソメを半量まわしかけて、スライスした玉ねぎをまんべんなく乗せる。
    残りのコンソメをまわしかけて、ラップをかける。
  2. 2 500wレンジで10分温める。
    レンジで温めている間に、パン粉をフライパンでキツネ色になるまで炒って、火を止めてパルメザンチーズを加え混ぜる。
  3. 3 お皿にかぼちゃと玉ねぎを盛って、パン粉をかける。
    パセリを振る。

きっかけ

夕飯に。

おいしくなるコツ

お好みでソースをかけてください。

  • レシピID:1290037185
  • 公開日:2021/07/02
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カテゴリ
その他の電子レンジで作る料理新玉ねぎ玉ねぎかぼちゃコロッケかぼちゃ
関連キーワード
ヘルシー 節約 低カロリー ダイエット
料理名
かぼちゃコロッケ
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