オートミールと豆腐のレンチンチップス レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
Nico
油、砂糖不使用でダイエットにぴったり(*^^*)
パリパリ美味しいですよ♪
みんながつくった数 1

材料(3~4人分)

オートミール
50g
絹ごし豆腐
150g
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    オートミールをミルミキサーで細かく砕く。
    ボウルに水気を切った豆腐を入れて、オートミールと塩を加え混ぜる。
  2. 2
    レンジ対応のクッキングシートを大皿に乗せて、①の1/2量を薄く伸ばす。
    500wレンジで5分温める。
    優しくひっくり返して3分温める。
  3. 3
    あら熱が取れたら食べやすい大きさに割る。
    同じように残りの生地もレンジで温める。

おいしくなるコツ

生地は、なるべく薄く伸ばしてレンチンしてください♪ 冷めたらパリパリになります♪

きっかけ

ダイエット用に。

公開日:2021/06/14

関連情報

カテゴリ
オートミール簡単お菓子簡単おつまみ糖質制限・低糖質絹ごし豆腐
関連キーワード
ヘルシー ダイエット 美味しい 簡単
料理名
オートミールチップス

このレシピを作ったユーザ

Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能 2023年6月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【 新じゃがチーズケーキ 】 ありがとうございます♡ ✽Started in May 2016 ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする