オートミールと豆腐のレンチンチップス レシピ・作り方

オートミールと豆腐のレンチンチップス
  • 約15分
Nico
Nico
油、砂糖不使用でダイエットにぴったり(*^^*)
パリパリ美味しいですよ♪

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 オートミールをミルミキサーで細かく砕く。
    ボウルに水気を切った豆腐を入れて、オートミールと塩を加え混ぜる。
  2. 2 レンジ対応のクッキングシートを大皿に乗せて、①の1/2量を薄く伸ばす。
    500wレンジで5分温める。
    優しくひっくり返して3分温める。
  3. 3 あら熱が取れたら食べやすい大きさに割る。
    同じように残りの生地もレンジで温める。

きっかけ

ダイエット用に。

おいしくなるコツ

生地は、なるべく薄く伸ばしてレンチンしてください♪ 冷めたらパリパリになります♪

  • レシピID:1290036805
  • 公開日:2021/06/14

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カテゴリ
オートミール簡単お菓子簡単おつまみ糖質制限・低糖質絹ごし豆腐
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ヘルシー ダイエット 美味しい 簡単
料理名
オートミールチップス
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つくったよレポート(1件)

  • yucci
    yucci
    2021/06/16 11:55
    オートミールと豆腐のレンチンチップス
    パリパリ美味しくてハマりそうです!また作ります(^▽^)/

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