♪小松菜とミニトマトのツナサラダ♪ レシピ・作り方

Name: ♪小松菜とミニトマトのツナサラダ♪
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 小松菜 1袋; ミニトマト 10個; ツナ缶 1缶; 味の素、こしょう 少々; マヨネーズ 約大さじ1

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5分以内
100円以下

体脂肪率11%夫人

小松菜のツナサラダです。ミニトマトをたっぷり入れて甘味をぷらす。お弁当にも使えます♪

※総塩分量約0.5g

みんながつくった数 5件

材料（2人分）

小松菜: 1袋

ミニトマト: 10個

ツナ缶: 1缶

味の素、こしょう: 少々

マヨネーズ: 約大さじ1

作り方

1

＊小松菜は熱湯で茹でて3cm長さに切る。
＊ミニトマトは縦半分に切る。
2

ボールに小松菜と汁気を絞ったツナを入れ味の素とこしょうを振りマヨネーズを入れてよく混ぜる。
3

2にミニトマトを入れて軽く混ぜたら完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ミニトマトは甘めの品種がおすすめです。今回はアイコを使いました♪

きっかけ

小松菜とツナのサラダにするつもりのところに母からミニトマトをもらったので一緒に使いました。

公開日：2021/04/01

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このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート（ 4 件）

2023/09/17 18:09

トマトはミニでは無いですが、ジューシーに仕上がりましたまた作ります

★★☆☆★★☆☆めぐみん★★★☆☆☆★★★☆☆☆★

2021/10/27 22:54

美味しく頂きました。

なっちゃんまま

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