♪居酒屋風とろろステーキ♡やさしい白だし味♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
体脂肪率11%夫人
居酒屋気分になれるふわふわのとろろステーキです。白だしのやさしい味でほっとします♪

※総塩分量約1.0g
みんながつくった数 8

材料(2~3人分)

《直径約20cm》
長芋
200g
1個
白だし
小さじ2
サラダ油
適量
★鰹節
ひとつまみ
★青ねぎ(小口切り)
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    長芋は洗って土とヒゲを落とし卵,白だしと一緒にフードプロセッサーで撹拌する。
  2. 2
    フライパンを中火で熱して薄く油を引き1を流し込む。
  3. 3
    底が固まったら弱火にして蓋をし表面が固まるまで加熱する。
  4. 4
    固まったら★をかけて完成です♪

きっかけ

食卓を居酒屋メニューで埋めたくなったので。

公開日:2021/03/27

関連情報

カテゴリ
長芋100円以下の節約料理簡単夕食簡単おつまみとろろ・麦とろご飯
関連キーワード
とろろステーキ 長芋ステーキ 長芋 減塩レシピ
料理名
居酒屋風とろろステーキ♡やさしい白だし味

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート( 6 件)

2023/06/13 10:26
うまく焼けずに失敗しちゃいましたが、美味しかったです
ma.rai.on
2022/08/20 18:31
初めて食べました! 焼いても、とろろはおいしいんですね♪ 旦那さんにも大好評でした☆ ごちそうさまでした (●´ω`●)
大福・あんこ
レポートありがとうございます♪居酒屋でも人気のメニューでうちの旦那さんもよく注文しいてました。家でも食べられるようになって満足そうです♪

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする