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♪ミートソースオムライスの豆乳ホワイトソースがけ♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
ミートソースライスのオムライスに豆乳のホワイトソースをかけてマイルド&クリーミーに。ボリュームもアップです♪

※総塩分量約0.9g
みんながつくった数 2

材料(2人分)

オムライス
2食分
※1290033830
■ソース■
しめじ
ひとつかみ
マーガリン
大さじ1
小麦粉
小さじ2
無調整豆乳
200ml
固形コンソメ
1/8個
こしょう
適宜
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作り方

  1. 1
    フライパンを中火で温めてマーガリンを溶かししめじを炒める。
  2. 2
    フライパンの端でコンソメを溶かしてしめじと馴染ませる。
  3. 3
    しめじに小麦粉を振って馴染ませたら豆乳とコショウを入れてとろみがつくまで加熱する。
  4. 4
    オムライスを作り3をかけたら完成です♪
  5. 5
    オムライスのレシピです。

    ●ID:1290033830
    ♪ひとあじ違う♡ミートソースライスのオムライス♪

きっかけ

ミートソースのオムライスを作った時にソースをかけても美味しそうだなと思ったので試しました。

公開日:2021/01/08

関連情報

カテゴリ
オムライスその他のソースミートソースその他○○ライス
関連キーワード
オムライス ミートソースライス オムライスソース オムライス炊飯器
料理名
ミートソースオムライスの豆乳ホワイトソースがけ

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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