♪大葉が香る♡ちくわとじゃこの混ぜご飯♪ レシピ・作り方

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体脂肪率11%夫人
醤油を入れるつもりでしたが味見をしたらこのままで美味い♪素材の味と香りでいけちゃいます。どんなおかずとも相性の良い簡単混ぜご飯です♪

※総塩分量約1.3g

材料(2〜3人分)

ご飯
1合分
ちくわ
1本半
☆大葉(千切り)
5枚
☆薬味ねぎ(小口切り)
大さじ1
☆じゃこ
大さじ2

作り方

  1. 1
    ご飯を炊き、炊き上がったら電源を切って15〜20分おく。
    . . . . . .
    ※水の量は内釜のすしめしの目盛りに合わせ気持ち硬めに炊き上げて下さい♪
  2. 2
    ちくわは1本は縦半分に切ってから3~4mm厚さ、1/2本は3~4mm角に切る。
  3. 3
    ご飯に2と☆を入れ、ザックリと上下を返し切るようにして混ぜたら完成♪
  4. 4
    ID:1290031476
    ちくわ✼大葉✼じゃこ♡とろろ昆布巻きのおにぎり

きっかけ

ちくわを使って混ぜご飯を作ろうと思い後は合いそうなものを足していきました。

公開日:2020/07/04

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯ちりめんじゃこしそ・大葉ちくわ
関連キーワード
混ぜご飯 ちくわ 大葉 じゃこ
料理名
大葉が香る♡ちくわとじゃこの混ぜご飯

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

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